Nye nasjonale tiltak fra og med 1. desember.
Det innføres en anbefaling om å bruke munnbind i kontakt med helse- og omsorgstjenesten.
Vi ønsker at alle skal bruke munnbind inne på behandlingsrommene.
De som trener trenger ikke bruke munnbind så lenge de holder 1 meters avstand.

Informasjon fra Rakkestad Fysioterapi:
Vi minner alle pasienter om at timer som blir avbestilt mindre enn 24 timer før avtalt tid, må betales i sin helhet (egenandel + trygdeandel).
Da vi har avtale med Helfo, får vi ikke dekket tap av timer som ikke blir benyttet.
Dette gjelder alle type timer, også alle som har frikort og yrkesskade, samt barn under 16 år. En annen grunn for at det er viktig å melde ifra er at en annen pasient kan trenge timen du ikke møter opp til.

Info mandag 10. mai

Den 26. april åpnet vi igjen for trening på abonnement! Fra og med i dag er det åpent for alle, også for dere utenfor kommunegrensen. 

Vi holder fremdeles god avstand, bruker munnbind, spriter hender og vasker kontaktflater i salen.

Velkommen!🙂

Mandag 26. april kan vi igjen åpne for trening på abonnement! 
Dette gjelder kun for Rakkestad kommunes egne innbyggere, fra mandag 26.04.
Vi gleder oss til å se dere🙂

Vi holder fremdeles god avstand, vasker hender og kontaktflater i salen.

Vi følger fortsatt oppfordringen fra ordføreren om bruk av munnbind. Vi ønsker derfor at alle pasienter og besøkende bruker munnbind i den tiden de er på Rakkestad Fysioterapi. De som av medisinske årsaker ikke kan bruke munnbind, er fritatt fra dette.

Velkommen!🙂

Info mandag 15. mars

På grunn av nasjonale restriksjoner er vi nødt til å stenge ned treningsklinikken fra og med i morgen 16. mars. Gjelder de som trener på abonnement. Vi beklager dette.

Mvh Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS

Info mandag 1. mars

Vi følger fortsatt oppfordringen fra ordføreren om bruk av munnbind. Vi ønsker derfor at alle pasienter og besøkende bruker munnbind i den tiden de er på Rakkestad Fysioterapi. De som av medisinske årsaker ikke kan bruke munnbind, er fritatt fra dette.

Trening på abonnement er nå åpent for alle.

Mvh Rakkestad Fysioterapi

Info tirsdag 2. februar

Vi åpner igjen for trening på abonnement onsdag 3. februar, kl. 08:00. Dette gjelder kun for de som er bosatt i Rakkestad kommune.
De ni dagene vi nå har holdt stengt, vil bli forlenget på deres abonnement. NB! Husk å si ifra til oss, forlengelsen skjer ikke automatisk.

Minner om bruk av munnbind, holde avstand og håndvask når dere ankommer.

Vi gleder oss til å se dere igjen 🙂

Mvh Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS

Info mandag 1. februar

Gjelder de som trener på abonnement.

De nye tiltakene som kom søndag kveld gjør det usikkert om vi kan åpne opp igjen for trening onsdag 3. februar. Gir dere beskjed så fort regjeringen/Rakkestad kommune kommer med en ny vurdering.

Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS

Mandag 25. januar

Midlertidig stengt på grunn av Covid-19, for de som trener på abonnement.

Rakkestad kommune følger de nasjonale retningslinjene om at treningssentre i de berørte kommunene skal holde stengt. 

Dette på grunn av nærhet til utbruddet av mutert englandsvirus i Nordre Follo. Vi beklager dette for våre brukere og håper på en snarlig gjenåpning.

Fysioterapidrift holder oppe som normalt, også for de som trener i gruppe.

Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS

Info søndag 20. desember

Hei,
Vi følger oppfordringen fra ordføreren om bruk av munnbind. Vi ønsker derfor at alle pasienter og besøkende bruker munnbind i den tiden de er på Rakkestad Fysioterapi. De som av medisinske årsaker ikke kan bruke munnbind, er fritatt fra dette.

Mvh Rakkestad Fysioterapi

Rakkestad kommune avventer ytterligere tiltak etter smitteutbruddet.

Vi åpner derfor igjen som vanlig i morgen, men ber de som har vært i kontakt med smittede personer eller deres nærkontakter om å være varsomme.

Minner om viktighet av håndvask når dere ankommer instituttet, holde avstand og bli hjemme hvis dere er syke.

Alle ansatte kommer til å bruke munnbind til situasjonen er under kontroll🙂

Med hilsen oss på Rakkestad Fysioterapi

Viser til det uavklarte utbruddet av covid-19 i Rakkestad kommune:

Smittesporing foregår for fullt og mange rakstinger er testet i dag.

Svar på disse testene vil foreligge i morgen.

Vi velger derfor å STENGE instituttet i morgen onsdag 7. oktober for pasienter og brukere.

Vi ønsker å være med å begrense smitte i kommunen, og ivareta våre brukere på best mulig måte.

Dersom situasjonen blir mer avklart, og vi ikke blir pålagt å stenge, åpner vi igjen som vanlig på torsdag 8. oktober .

Håper alle blir med å bekjempe utbruddet så vi kan normalisere hverdagen så fort som mulig.

Rakkestad Fysioterapi

Info til alle med treningsabonnement

Vi åpner nå opp for trening utenom bemannet åpningstid. Dette gjeldende fra torsdag 20. august, kl. 17:00.

Vi vil be alle om å fortsette de gode vanene for å forebygge smitte. Har du vært i utlandet de siste 10 dagene, hatt nærkontakt med smittede personer eller vært på steder hvor det er påvist smitte, må du være ekstra oppmerksom på eventuelle symptomer. 

Vi minner om at alle må følge smittevernreglene:

• Hold deg hjemme hvis du har symptomer på luftveisinfeksjon, har feber, tørrhoste eller tretthet.
• Husk å vaske hendene godt, minst 30 sekunder, før og etter trening.
• Hold avstand, 1 meter i treningssalen og 2 meter i kondisjonsavdelingen.
• Rengjør apparatet du bruker med mikrofiberklut, som er i bøtten.
• Garderobene og dusjene åpner ikke, kun for håndvask.
• Ha med eget rent håndkle.
• Unngå klemming og håndhilsning.
• Skift til treningstøy hjemme. Bruk T-skjorte og treningsbukse/tights (ikke shorts).

Vi ønsker dere alle velkommen tilbake til en god treningsøkt🙂

Åpningstider

Trening med adgangsbrikke:
Kl. 05:00 til kl. 21:30 hver dag (må være ute innen kl. 22:30)

Bemannet:
Mandag og torsdag kl. 08:30 – 18:00
Tirsdag og onsdag kl. 08:30 – 15:00
Fredag kl. 08:30 – 14:00

Priser på trening:

10 klipp 600,-, 20 klipp 900,-, 1 mnd. 350,-, 3mnd. 900,-, 6 mnd. 1550,-og 12 mnd. 2.300,- kroner.

Kjøp 12 mnd, å få 13 mnd.

Pensjonister, uføretrygdede og skoleelever: 10 klipp 500,-, 20 klipp 800,-, 1 mnd. 300,-             

                                                                    3 mnd. 800,-, 6 mnd. 1450,- og 12 mnd. 2100,- kroner.

Døren er nå åpen fra 05.00 for de som har adgangsbrikke!

Kjøp en adgangsbrikke og tren mellom kl. 05.00 og 22.00 7 dager i uken.Gjennomgang av et treningsprogram med en fysioterapeut er inkl. i prisen.🙂

Faglig ekspertise og godt miljø.👍

2020 gir nye muligheter til et sunnere liv!

Kjøp 12 mnd trening å få 13 mnd abo. til samme pris. Dette koster 2100/2300 kr, se prisliste under. Inkl. i prisen er gjennomgang av treningsprogram av en fysioterapeut.

Døren er nå åpen fra 05.00 for de som har adgangsbrikke!

Kjøp en adgangsbrikke og få tilgang på treningssalen 7 dager i uken, inngang mellom 05.00 og 21.30. Døren stenger 22.30. Brikken koster kr 100,00, som er en engangssum. 

Kollegaer på tur til Linnekleppen.

Kontakt oss:

Tlf. 906 24 372/69 22 30 60

E-post: may-len.fysio@hotmail.com

Sirkeltrening med HUR apparater som er meget komfortable, enkle og effektive.

Kondisjonstrening med tredemøller, sykler, roapparat eller elipsemaskin.